Lydfølsomhed

Lyd er en essentiel del af vores hverdag. Den giver os information, kommunikation og sanseindtryk. Men for nogle mennesker kan almindelige lyde føles overvældende, ubehagelige eller endda smertefulde. Dette fænomen kaldes lydfølsomhed, også kendt som hyperacusis eller lydoverfølsomhed.

Personer med hyperacusis oplever, at lyde, som de fleste opfatter som normale, bliver forstærkede og ubehagelige. Det kan være alt fra baggrundsstøj i en café til lyden af en dør, der smækker. I nogle tilfælde kan det føre til stress, træthed og en trang til at undgå sociale sammenhænge.

Hvad er hyperacusis?

Hyperacusis refererer til en øget sensitivitet over for lyde, der normalt ikke generer andre mennesker. Mens nogle oplever mild lydsensitivitet, hvor bestemte lyde virker irriterende, kan andre have svær hyperakusis, hvor selv moderate lydniveauer bliver uudholdelige.

Hyperacusis kan påvirke både børn og voksne og kan forekomme som en selvstændig tilstand eller i kombination med andre høreproblemer, såsom tinnitus eller hørenedsættelse.
For nogle udvikler hyperacusis sig gradvist, mens det for andre opstår pludseligt – ofte som følge af høreskader, hovedtraumer, stress eller neurologiske lidelser.

Årsager til hyperacusis og lydfølsomhed

Lydfølsomhed kan være en stor belastning i hverdagen, men der findes forskellige måder at håndtere det på, så man kan få en bedre livskvalitet.

Hyperacusis og lydfølsomhed kan opstå af flere forskellige årsager. Nogle mennesker udvikler tilstanden gradvist, mens andre oplever, at det kommer pludseligt. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer:

Høreskader

Hvis man i længere tid bliver udsat for meget høj lyd, kan det skade de fine strukturer i øret. Det kan ske ved at lytte til høj musik i hovedtelefoner, arbejde i støjende omgivelser eller ofte gå til koncerter.

Neurologiske sygdomme

Visse sygdomme, såsom migræne, multipel sklerose, fibromyalgi og Lyme-borreliose, kan påvirke, hvordan hjernen bearbejder lyd og dermed føre til øget lydfølsomhed.

Stress og angst

Når kroppen er belastet af stress eller angst, kan hjernen begynde at opfatte almindelige lyde som farlige eller overvældende. Dette kan gøre en person mere lydfølsom og forværre generne.

Tinnitus

Mange, der lider af tinnitus, oplever også øget følsomhed over for lyd. Hjernen kan reagere overdrevent på visse frekvenser, hvilket gør, at lyde, der normalt ikke er generende, pludselig føles meget ubehagelige.

Hovedtraumer

En ulykke, slag mod hovedet eller en hjernerystelse kan påvirke hjernens evne til at håndtere lydindtryk. Dette kan resultere i, at lyde, som tidligere var normale, nu føles skarpe og ubehagelige.

Symptomer på hyperacusis

Lydfølsomhed kan variere fra person til person, men blandt de mest almindelig symptomer er følgende:

Ubehag eller smerte ved almindelige lyde, såsom samtaler, køkkenlyde eller trafik
Træthed og stress efter lydpåvirkning, hvor hjernen kæmper for at bearbejde lyde
Undgåelse af sociale situationer for at minimere eksponering for lyd
Overfølsomhed for bestemte frekvenser, fx skratten i øret ved høje lyde
Følelse af trykken i hovedet eller øret ved støjende omgivelser

Nogle personer med hyperacusis udvikler fonofobi – en frygt for lyd – fordi de konstant er på vagt over for lyde, der kan udløse ubehag.

Høreprøve i eget hjem med besøg af Hørebil

Diagnose og test for lydfølsomhed

Hvis du mistænker, at du har hyperacusis, kan en lydfølsomhed-test hjælpe med at afklare tilstanden. Audiologer og øre-næse-hals-læger kan udføre en række tests for at vurdere din lydtolerance.

Disse tests kan inkludere:

Loudness Discomfort Level (LDL)-test: Måler, hvor høje lyde bliver ubehagelige for dig.
Tinnitus- og høreprøver: For at undersøge, om hyperacusis er relateret til høretab eller tinnitus.
Psykologisk vurdering: Hvis stress eller angst spiller en rolle, kan en specialist vurdere dette som en del af en samlet behandling.

Behandling af hyperacusis og lydfølsomhed

Lydfølsomhed kan være en stor udfordring, men der findes flere metoder, der kan hjælpe med at øge tolerancen over for lyd og mindske ubehaget.

Hvis lydfølsomheden påvirker din hverdag, kan en specialist hjælpe med at finde en løsning, der passer til dine behov.

Lydterapi og lyttetræning

Lydterapi går ud på gradvist at vænne hjernen til lyd, så den ikke reagerer overdrevent på dagligdagslyde. Dette kan gøres ved at:

Bruge baggrundslyde som hvid støj eller naturlyde for at reducere kontrasten mellem stilhed og høje lyde.
Øve sig på gradvis eksponering, hvor man langsomt tilvænner sig almindelige lyde i kontrollerede omgivelser.

Høreapparater og lydfølsomhed

Hvis lydfølsomheden hænger sammen med høretab, kan høreapparater hjælpe. De kan tilpasses, så:

Skarpe lyde begrænses.
Baggrundsstøj filtreres.
Lyden justeres til den enkeltes tolerance.

Stresshåndtering og forebyggelse

Da stress ofte forværrer lydfølsomhed, kan afspændingsteknikker som meditation og vejrtrækningsøvelser hjælpe. Samtidig er det vigtigt at:

Undgå at overbeskytte ørerne, da det kan øge følsomheden.
Gradvist udsætte sig selv for lyd i trygge rammer for at styrke lydtolerancen.

Hvordan kan Hørebil hjælpe?

Hos Hørebil tilbyder vi gratis høretest og professionel vejledning, så du kan få en grundig vurdering af din høresituation.

Vi er specialiserede i at hjælpe med hørerelaterede udfordringer. Hvis du oplever, at du er særligt sensitiv overfor lyde, at du har nedsat hørelse eller andre symptomer relateret til hørelse, står vi klar til at hjælpe dig. Vores mobile høreklinik gør det muligt at få professionel hjælp hjemme hos dig selv.

Kontakt os i dag for at booke en tid til en gratis og uforpligtende konsultation. Lad os hjælpe dig med at finde ro og lindring, så du kan genoptage din hverdag uden ørepine.
Kontakt os på telefon 70 34 56 56 eller på vores mail info@hørebil.dk. Du kan også nemt og hurtigt bestille en tid online.